家長最好給嬰幼兒進(jìn)行游泳鍛煉，每周至少堅(jiān)持一次。專家郭建國教授表示，讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛煉，可以有效提高嬰兒身體機(jī)能、刺激嬰兒認(rèn)知能力，從而對幼兒大腦進(jìn)行教育(干預(yù))，促使孩子健康發(fā)展，并能最大限度激發(fā)孩子的潛能。

　　父母當(dāng)教練有助于情感交流

　　作用 嬰幼兒游泳健身又健腦

　　專家觀點(diǎn)：郭建國表示，嬰幼兒游泳益處多：可最大限度釋放寶寶好玩的天性，幫助寶寶健康、快樂地成長，可以促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、肌肉骨骼等系統(tǒng)得到充分發(fā)育。

　　新生嬰兒游泳還可促進(jìn)嬰兒腦神經(jīng)的生長發(fā)育，促進(jìn)消化吸收，提高對外部環(huán)境的反應(yīng)能力，提高嬰兒的抗病能力，促進(jìn)嬰兒正常睡眠節(jié)律的建立，減少不良睡眠習(xí)慣的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。

　　新生兒保?。簭埾祭蠋煴硎?，新生兒游泳時由于不斷地蹬腿，從而促使排泄，如果給剛出生不久的嬰兒訓(xùn)練游泳，還有助于孩子胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)早吸收等好處，生理性體重下降早恢復(fù)。并能夠使嬰兒在宮內(nèi)蜷曲已久的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得以輕松舒展。

　　增強(qiáng)心臟功能：游泳過程中，嬰兒全身肌肉的耗氧量增加，水對外周靜脈的壓迫有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高寶寶的心臟功能。

　　促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育：游泳時，盡管有項(xiàng)圈等的輔助，但孩子需要自己去平衡。同時，運(yùn)動給嬰兒帶來全方位的刺激，種刺激反饋到大腦皮層，能有效促進(jìn)嬰兒腦神經(jīng)的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的本能和潛能。

　　利于體格發(fā)育：嬰幼兒在游泳時，有效刺激骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)寶寶身高增長，使寶寶體格健壯。同時還能充分地接觸陽光、水、空氣，促進(jìn)機(jī)體對維生素D的吸收，有利于體格發(fā)育。

　　方法 寶寶一出生就應(yīng)學(xué)游泳

　　專家觀點(diǎn)：嬰兒開始學(xué)游泳最理想時機(jī)是出生后的3月內(nèi)。因?yàn)槌錾蟮?個月內(nèi)，新生兒游泳“無條件反射”能力還沒有消失。對3個月大的嬰兒來說，游泳只不過是他們延續(xù)在母親子宮內(nèi)的運(yùn)動。出生3個月以后開始學(xué)游泳就相對困難一些。

　　提醒1 嬰兒游泳別超10分鐘

　　張霞表示，健康的新生兒開始游泳的最佳年齡可以在出生后的第八天到出生后的三個月內(nèi)。記者了解到，現(xiàn)在有條件的醫(yī)院，在嬰兒出生后24小時內(nèi)就開始讓孩子接觸游泳了，但是一個孩子在水中的時間一般控制在5-10分鐘之內(nèi)。但是需要提醒家長的是，嬰幼兒游泳必須在喂奶或是吃飯后40-60分鐘以后進(jìn)行，每次堅(jiān)持的時間是10-30分鐘，但具體的時間長短要視孩子當(dāng)時的身體條件而決定。

　　提醒2 自然水溫游泳可防病

　　郭教授提醒，嬰幼兒游泳的水溫最好保持在24攝氏度左右，也就是最自然的水溫，不要過高或是過低，只要天氣條件合適，最好讓孩子堅(jiān)持每周游一次泳。研究結(jié)果顯示，堅(jiān)持在24攝氏度水溫下游泳的孩子，他們患感冒等疾病的比例明顯低于不敢接受耐寒訓(xùn)練的孩子。

　　早教 培養(yǎng)幼兒公共健康意識

　　郭教授表示，孩子一周歲左右的時候，家長可以帶著孩子到公共游泳館游泳了。但因?yàn)橐粴q左右的孩子還沒有憋尿的意識，他們在公共泳池游泳時可能因?yàn)殡S便的排便而污染了水域，從而也威脅到其他游泳鍛煉者的健康與安全。因此家長及早培養(yǎng)孩子的公共健康意識非常重要。

　　市場上銷售的好奇等品牌嬰幼兒紙泳褲不僅可以解決孩子在水中隨時需要便溺的問題，也給那些尚未養(yǎng)成公共衛(wèi)生習(xí)慣的幼兒去公共場所游泳提供了可能。

　　提醒 新生兒游泳需專業(yè)監(jiān)控

　　讓嬰幼兒練習(xí)游泳，安全一定要重視。一個朋友給記者講述了她陪孩子游泳的經(jīng)歷，說自己當(dāng)時被嚇出了一身的冷汗。原來記者的朋友一次在陪伴兩個月大的寶寶游泳時，她中途去拿毛巾給孩子擦臉，結(jié)果一轉(zhuǎn)身孩子就沉底了，幸虧女兒專用的游泳“池”比較淺，容易發(fā)現(xiàn)，要是在游泳池那后果就不可想象了。

　　所以，專家提醒，寶寶剛開始游泳最好由專業(yè)人士監(jiān)護(hù)，新生兒的父母千萬不能大意。另外，新生兒在練習(xí)游泳時，家長絕對不能離開，而且家長最好能用手滑動水流，幫助孩子游泳。

　　另外，必須使用兒童專用泳具，要選擇符合醫(yī)療器械標(biāo)準(zhǔn)的EVA材料，絕對不能有異味有刺激，否則都有損于孩子的健康。

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